今回のゲストは、株式会社トータルリハビリテーション代表取締役　友広隆行さんです。

コロナ禍で活動量不足、筋力低下になっている方が多くなっていることを受け、在宅にいながら画面越しにリアルタイムで専門家から遠隔リハビリ指導を受けられる「テレリハ」を今年の春に早々にリリースした友広さん。 1人では難しい習慣化、健康作りに必要なアクティブケアを強力に支援する、これからの時代にマッチしたこの新たなサービスについて詳しくお聴きしました。

自分にとっての恒常性の中心をいかに良い状態にシフトさせ変化させていけるかが鍵になるようです。 日々の健康作りの大切な考え方や習慣化のコツ、自粛生活でもコミュニティと繋がり続ける大切さなど参考になるお話をしていただきました。ぜひお聴き下さい。