今回のゲストは、生理学講師 岡村 安優さんです。

四年制の医療系養成校で生理学講師をされている岡村さん。生理学的観点からみた「呼吸と血流アップの関係」についてお話を伺いました。

免疫力をあげる効果的な方法の１つが血流アップ。呼吸方法と血流の関係性からわかりやすいチェック方法、日常生活で気をつけると良いポイントも教えていただきました。

秋冬これからの季節、ウイルスに負けずカラダを守る参考に、ぜひお聴き下さい。